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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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敖忠芳 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
血液內科
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腰部一動就出聲可能由多種原因引起，如肌肉緊張、關節磨損、腰椎間盤問題、韌帶松弛、小關節紊亂等。 1. 肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可導致腰部肌肉緊張。通過熱敷、按摩、伸展運動等方式放松肌肉。 2. 關節磨損：隨著年齡增長或過度使用腰部，關節軟骨磨損。可補充氨基葡萄糖等營養物質，增強關節軟骨的修復。 3. 腰椎間盤問題：腰椎間盤突出或膨出可能壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療或手術。 4. 韌帶松弛：腰部韌帶松弛會影響腰部穩定性。加強腰部核心肌群的鍛煉，如平板支撐、仰臥抬腿等。 5. 小關節紊亂：腰部小關節錯位或紊亂。可由專業醫生進行手法復位。 總之，腰部一動就出聲需要引起重視，及時就醫明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度負重。
2024-12-02 19:55
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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