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回答1
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姚志劍 主任醫師
南京腦科醫院
三級甲等
精神四科（心境障礙科）
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手指和小腿經常抽筋且疼痛，可能是由缺鈣、局部神經血管受壓、疲勞、著涼、疾病等因素引起。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，或補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。 2.局部神經血管受壓：長時間保持一個姿勢或局部腫物壓迫，可能導致神經血管受壓，引起抽筋。需改變不良姿勢，必要時就醫排查腫物。 3.疲勞：過度運動或勞累，肌肉代謝產物堆積，易引發抽筋。注意休息，適當拉伸可緩解。 4.著涼：低溫使肌肉興奮性增高，導致抽筋。注意保暖，避免冷風直吹。 5.疾病：如腰椎間盤突出癥、下肢動脈硬化等疾病，可能壓迫神經血管，引發抽筋。需要針對原發病治療。 總之，手指和小腿抽筋原因多樣，若頻繁發作或疼痛嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。平時注意保暖、適度運動、均衡飲食。
2024-12-05 07:32
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
