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馬叢叢 主治醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
血液內科
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失眠多夢可以通過口服，舒樂安定或者阿普唑侖，鎮靜安神，幫助睡眠，但這是在，非不得已的情況下才口服藥物。癥狀比較輕的，失眠多夢，可以通過改善平時的生活習慣，比如應該飲食睡眠規律，飲食清淡，避免高熱量食物，白天的時候應該多加運動，消耗掉精力，還有活力。多喝水。晚上睡覺的時候可以聽聽輕松的音樂助眠。
2018-08-23 02:09
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回答2
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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你說的癥狀主要是心脾兩虛引起失眠多夢表現治療應該健脾養心安神可以服用歸脾湯，安神補腦液，保持心情舒暢。平時多運動鍛煉。
2013-10-15 13:38
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