吃了可能變質的粥和冰棍后一直嘔吐、渾身無力，可能是飲食不潔引起的急性腸胃炎，也可能是胃腸型感冒、食物中毒、消化不良、胃部本身疾病等。 1. 急性腸胃炎：多由細菌、病毒感染或飲食不潔導致。常有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。治療上需注意休息、補充水分和電解質，可使用蒙脫石散止瀉、雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群。 2. 胃腸型感冒：除胃腸道癥狀外，還可能有發熱、鼻塞等。治療以對癥為主，如使用藿香正氣水緩解癥狀。 3. 食物中毒：如果食物變質嚴重，可能引起食物中毒。需盡快就醫，進行催吐、洗胃等處理，并根據中毒情況使用相應解毒劑。 4. 消化不良：胃腸功能較弱，進食不當易消化不良。可服用多潘立酮片促進胃腸蠕動。 5. 胃部本身疾?。喝缥秆?、胃潰瘍等，在不當飲食刺激下癥狀加重。需明確診斷，可能使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌。 總之，出現這種情況應盡快就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。同時注意飲食清淡，避免再次進食刺激性食物。