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2013-10-08 06:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

體重145斤，減肥1-2斤即感輕微感冒，為何？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉丹主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

內分泌內科

體重下降伴隨輕微感冒癥狀可能與免疫力下降、營養不良、過度鍛煉、睡眠質量不佳以及壓力增大有關。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.免疫力下降：減肥過程中，若熱量攝入過低，身體缺乏必要的能量和營養素，可能導致免疫功能減弱，增加感染風險。
2.營養不良：極端減肥可能導致維生素和礦物質缺乏，影響身體正常功能，降低抵抗力。
3.過度鍛煉：高強度運動而未適當休息，會消耗大量能量，導致疲勞和免疫力下降。
4.睡眠質量不佳：減肥期間可能因焦慮或饑餓影響睡眠，而睡眠不足會削弱免疫系統。
5.壓力增大：減肥壓力可能導致體內應激激素水平升高，長期處于高壓狀態會影響免疫功能。
為避免減肥帶來的健康風險，建議采取平衡飲食，確保充足營養，合理安排鍛煉，保證良好睡眠，并管理好心理壓力。如有持續不適，及時就醫評估。
2013-10-08 06:45

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