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2024-12-04 16:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

長期手淫內心有自卑感而且想戒戒不了最近感覺容易暴躁怕煩懶惰戀床這些是手淫引起的嗎我該怎么辦

回答1
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王騫醫師

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長期手淫可能會引起一系列身心問題，如內心自卑感、難以戒除、情緒暴躁、怕煩、懶惰、戀床等。這些癥狀的出現，可能與手淫導致的身體疲勞、心理壓力、激素失衡、神經調節紊亂以及不良習慣的養成有關。 1.身體疲勞：手淫過度會消耗體力和精力，導致身體容易疲勞，出現懶惰、戀床等表現。 2.心理壓力：因對手淫存在錯誤認知，產生內心自卑感，進而引發焦慮、煩躁等情緒。 3.激素失衡：可能影響體內激素分泌，如多巴胺、睪酮等，影響情緒和行為。 4.神經調節紊亂：頻繁手淫可能影響神經系統的正常調節功能，導致情緒不穩定。 5.不良習慣養成：長期手淫形成的不良習慣，進一步加重上述問題。要改善這些狀況，首先要正確認識手淫，避免過度焦慮。培養健康的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動等。如果癥狀嚴重，建議及時尋求專業醫生的幫助。
2024-12-05 02:09

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