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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬叢叢 主治醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
血液內科
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您好，根據您的描述，您現在的情況是太過于焦慮了，這一般都是由于自身心理素質問題，加上環境的影響所產生的。關于焦慮的調節首先建議您放松自己的心態，多給自己一些自信，多出去和別人交流，感覺壓力過大時可以進行慢跑游泳或者散步等運動，這樣會更有利于身心健康。飲食方面還是要以清淡為主，均衡營養。希望對你有所幫助。
2018-08-22 17:00
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回答2
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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
其他
手術室
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可能得了抑郁癥，是不是經常情緒低落、抑郁悲觀，增加對病人生活和心理上的關心和照顧，減少家庭環境中的應激刺激。有條件的話去看看心理醫生吧.
2013-10-02 05:29
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