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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛榮康 副主任醫師
南京市中醫院
三級甲等
普外科
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老年人通過牛奶和鈣劑來增加鈣質，在吸收方式、含鈣量、適用情況、副作用和成本等方面存在差異。 1.吸收方式：牛奶中的鈣為有機鈣，較易吸收；鈣劑種類多樣，吸收效果因種類而異。如碳酸鈣需胃酸參與，檸檬酸鈣則相對容易吸收。 2.含鈣量：牛奶中鈣含量相對固定；鈣劑則有不同規格，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3.適用情況：牛奶適合一般老年人日常補充；鈣劑適用于嚴重缺鈣或因疾病導致鈣吸收障礙者。 4.副作用：牛奶一般無明顯副作用；部分鈣劑可能引起便秘、胃脹等。 5.成本：牛奶價格相對穩定；鈣劑因種類和品牌不同，價格有差異。 老年人選擇牛奶還是鈣劑補鈣，應根據自身情況，必要時咨詢醫生，在醫生指導下合理補充。
2024-12-01 20:17
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