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2013-09-30 05:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

經常失眠是否意味著患病及原因有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

經常失眠有可能是患病的表現，其常見原因包括環境因素、個體差異、軀體狀況、精神心理、情緒變化等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.環境因素：如噪音過大、光線過強、溫度不適等不良環境會干擾睡眠。
2.個體差異：每個人的生物鐘不同，有些人屬于晚睡型，容易出現入睡困難。
3.軀體狀況：患有某些疾病，如關節炎、哮喘、心臟病等，身體的不適會影響睡眠。
4.精神心理：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等精神心理問題可能導致失眠。
5.情緒變化：興奮、憤怒、悲傷等強烈的情緒波動也會影響睡眠質量。
6.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等。
總之，經常失眠需要引起重視，找到具體原因并采取相應措施。可以嘗試調整生活習慣，創造良好的睡眠環境。如果失眠嚴重，建議及時到正規醫院神經內科就診，在醫生的指導下進行治療。
2013-09-30 06:41

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