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長時間缺乏運動導致輕微陽痿如何改善

2013-09-29 08:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽痿

問題：

長時間缺乏運動導致輕微陽痿如何改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

姚友生主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

泌尿外科

長時間缺乏運動導致輕微陽痿，可能與心理因素、血管功能、神經調節、激素水平及生活習慣等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.心理調節：保持良好心態，避免焦慮緊張，可通過心理疏導緩解壓力。
2.增強運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，改善血液循環。
3.飲食調整：多吃富含鋅、維生素E的食物，如堅果、蔬菜。
4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.藥物治療：可在醫生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但需遵醫囑。
通過綜合調理，輕微陽痿通常能得到改善。但如果癥狀持續不緩解，應及時就醫。
2013-09-29 10:33

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