雙手抱頭左右相互側轉時感覺能聽到里面噌噌的聲音，可能是由于關節摩擦、肌肉緊張、耳部問題、頸椎病變、血管因素等。 1. 關節摩擦：頸部關節在活動時，軟骨、滑膜等組織相互摩擦，可能產生輕微聲響。如果沒有疼痛、活動受限等癥狀，一般無需特殊處理。 2. 肌肉緊張：長期保持不良姿勢或過度勞累，頸部肌肉緊張，活動時肌肉滑動可能發出聲音。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 耳部問題：如耵聹栓塞、中耳炎等耳部疾病，可能影響聲音的感知。需就醫檢查，明確診斷后進行相應治療，如耵聹栓塞可進行耵聹取出。 4. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等頸椎疾病，可能導致頸椎結構改變，活動時產生異常聲響。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、頸復康顆粒）等。 5. 血管因素：頸部血管血流異常，如血管狹窄、痙攣等，可能產生異常聲音。需要進行血管超聲等檢查，明確原因后采取藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀、尼莫地平）或其他治療措施。 如果這種聲音持續存在或伴有疼痛、頭暈等不適，建議及時到正規醫院就診，明確原因，以便采取針對性的治療措施。