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2024-12-04 16:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

失眠一個多月，每晚只睡3——5個小時，（還要特別安靜）在醫院查不出結果。請問是怎莫回事？？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮海峰主治醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

眼科

失眠一個多月且對睡眠環境要求高，醫院檢查無果，可能由心理因素、不良生活習慣、環境變化、疾病影響、藥物副作用等導致。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，會使大腦處于興奮狀態，難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，打亂生物鐘。 3.環境變化：突然更換睡眠環境，包括溫度、濕度、噪音等改變，可能影響睡眠。 4.疾病影響：一些慢性疾病如高血壓、糖尿病、神經衰弱等，可能導致身體不適，影響睡眠質量。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會有影響睡眠的副作用。總之，長期失眠對身心健康不利。建議嘗試調整生活方式，如保持規律作息、睡前放松等。若仍無改善，應前往正規醫院的神經內科或精神心理科進一步檢查，明確原因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-05 12:13

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