指甲出現凹陷紋路，可能關聯營養不良、微量元素缺乏、甲母質損傷、慢性疾病或遺傳因素。常見原因包括維生素A、C、E、B群缺乏，以及鐵、鈣、鋅等礦物質不足，均可能導致此類癥狀。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏必要的維生素和礦物質，如維生素A、C、E、B群，鐵、鈣、鋅等，是造成指甲凹陷的常見原因之一。
2.微量元素缺乏：特別是鐵、鋅的缺乏，不僅影響指甲健康，還可能伴有其他身體不適，如疲勞、免疫力下降。
3.甲母質損傷：指甲生長區域受損，如頻繁使用化學品、不當修剪或外傷，可導致指甲形態異常。
4.慢性疾病：甲狀腺功能異常、心臟病、糖尿病等慢性疾病，有時也會反映在指甲變化上。
5.遺傳因素：家族遺傳傾向，特定的遺傳性疾病也可能導致指甲異常。
面對指甲凹陷，建議進行營養狀況評估，必要時補充相應營養素，同時排查潛在的慢性疾病。若癥狀持續或伴隨其他不適，及時就醫，以獲得專業診斷和治療。

你好，一般這樣的情況考慮是屬于維生素缺乏或是勞累等也是可能會導致，及時的補充21金維他試試，很常用的。可以緩解。