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老是失眠是什么原因造成的？

2013-09-21 10:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

老是失眠是什么原因造成的？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

老是失眠通常與多種因素有關，包括心理因素、生理因素、環境因素、不良生活習慣、疾病因素等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。比如工作壓力大、人際關系緊張等。
2.生理因素：年齡增長、激素水平變化、生物鐘紊亂等生理變化可能引發失眠。女性在更年期時，激素波動大，易出現失眠。
3.環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都不利于良好睡眠。例如居住在靠近馬路的房間，車輛噪音大。
4.不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，會打亂睡眠節律。尤其是睡前長時間看手機，屏幕藍光會抑制褪黑素分泌。
5.疾病因素：一些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等，可能伴有失眠癥狀。神經衰弱患者常因神經易興奮和腦力易疲乏而難以入睡。
總之，失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療。可以嘗試改善睡眠環境、調整生活習慣，必要時服用棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊、甜夢口服液等藥物。但用藥需遵醫囑。
2013-09-21 11:24

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