輕微腦出血的最佳恢復(fù)期受多種因素影響，包括病情、治療、康復(fù)訓(xùn)練、個體差異、基礎(chǔ)疾病等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.病情：出血量少、部位不關(guān)鍵，恢復(fù)相對較快。
2.治療：及時規(guī)范的藥物治療，如用硝苯地平控釋片控制血壓，用胞磷膽堿鈉改善腦代謝，用阿司匹林預(yù)防血栓，能促進恢復(fù)。
3.康復(fù)訓(xùn)練：早期介入肢體功能訓(xùn)練、語言訓(xùn)練等，有助于功能恢復(fù)。
4.個體差異：年齡小、身體素質(zhì)好的患者恢復(fù)更有利。
5.基礎(chǔ)疾病：無高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病，恢復(fù)通常較好。
總之，輕微腦出血的最佳恢復(fù)期因人而異，需綜合多種因素判斷，患者應(yīng)積極治療和康復(fù)。

失眠屬于精神科，根據(jù)你的描述考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀。較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。