春秋兩季膝蓋疼痛，不分陰晴，可能是由于關節勞損、關節炎、滑膜炎、骨質增生、風寒侵襲等原因造成的。 1.關節勞損：長期過度使用膝關節，如劇烈運動、重體力勞動等，導致關節軟骨磨損，春秋季節氣溫變化時易出現疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可適當進行熱敷和按摩。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多與年齡、肥胖、創傷等有關；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。需要通過藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等，緩解疼痛和炎癥。 3.滑膜炎：膝關節滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液。治療方法包括休息、制動，口服滑膜炎顆粒等藥物。 4.骨質增生：關節軟骨退變，骨頭邊緣形成骨刺。可服用抗骨增生片等藥物，嚴重時可能需要手術治療。 5.風寒侵襲：春秋季氣溫變化大，膝關節容易受到風寒濕邪的侵襲。注意保暖，佩戴護膝，也可進行艾灸等中醫療法。 總之，春秋兩季膝蓋疼痛的原因較為復雜，需要綜合考慮各種因素。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以便明確診斷，采取針對性的治療措施。