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房事頻繁導致腎虛，夜尿增多，如何調理？

2013-09-18 12:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

房事頻繁導致腎虛，夜尿增多，如何調理？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳朝暉副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

中醫科

頻繁的性生活可能導致腎氣虛弱，進而引發夜尿增多的現象。這種情況需要通過調整生活習慣和飲食來改善，同時可能需要輔助藥物治療。請注意，如果癥狀持續，建議及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.調整生活方式：適當減少性生活頻率，保證充足的休息和睡眠，避免過度疲勞。
2.飲食調理：多吃一些具有補腎作用的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、豬腎等，同時保持飲食均衡，避免辛辣刺激性食物。
3.中藥調理：可考慮中藥調理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，但需在醫師指導下使用。
4.鍛煉身體：適度進行有助于腎臟健康的運動，如太極拳、氣功等，以增強體質。
5.水分控制：晚上減少飲水量，尤其睡前避免大量喝水，以減少夜間起夜次數。
腎虛導致的夜尿增多可以通過上述措施得到緩解，但個人體質差異較大，效果可能因人而異。如果癥狀未見明顯改善或加重，應及時就醫，進行專業評估和治療。保持良好的生活習慣和定期體檢對維持健康至關重要。
2013-09-18 14:44

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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