工作后頸椎不適被診頸椎病，如何緩解？
2024-12-04 10:06
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剛工作一段時間就感覺頸椎不是很舒服，醫生檢查說是因為長時間的一種高度緊張的狀態造成的頸椎病，要怎么緩解不舒服呢？
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回答1
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馮成龍
宿遷市第二醫院
其他
呼吸消化科
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頸椎病引起的頸椎不適可通過改變姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫調理等來緩解。 1.改變姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部，調整電腦和座椅高度，保持頸椎自然曲度。 2.適度運動：進行如游泳、羽毛球等運動，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等，減輕疼痛和神經受壓癥狀。 5.中醫調理：針灸、推拿等中醫療法也有助于疏通經絡、緩解不適。 總之，頸椎病患者要重視日常的養護，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。
2024-12-05 01:28
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