摔致腰骨折后情況惡化，若不去醫(yī)院，可通過(guò)臥床休息、佩戴支具、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、預(yù)防并發(fā)癥等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，但效果可能有限。 1.臥床休息：選擇硬板床，減少腰部活動(dòng)，避免骨折處移位加重?fù)p傷。 2.佩戴支具：如腰圍等，能增加腰部的穩(wěn)定性，減輕疼痛。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、魚類、蛋類等，有助于骨折愈合。 4.適當(dāng)鍛煉：在病情允許的情況下，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的腰部肌肉收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部力量。 5.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察有無(wú)下肢麻木、疼痛等神經(jīng)受壓癥狀，以及肺部感染、泌尿系統(tǒng)感染、壓瘡等并發(fā)癥，一旦發(fā)現(xiàn)及時(shí)處理。 總之，對(duì)于摔致腰骨折且情況惡化的情況，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療，以獲得更好的恢復(fù)效果。自行處理存在風(fēng)險(xiǎn)，可能延誤病情。