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脂肪肝患者需要注意什么？

2024-12-04 10:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝應該注意哪些問題？

回答1
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張風忠護師

家庭醫生在線合作醫院

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脂肪肝患者應注意飲食調整、增加運動、控制體重、避免飲酒、定期復查等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，有助于減輕脂肪肝。 4. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，導致脂肪肝病情惡化。 5. 定期復查：包括肝功能、腹部超聲等檢查，以便及時了解病情變化。 6. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 7. 謹慎用藥：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如某些抗生素、解熱鎮痛藥等。總之，脂肪肝患者只要積極調整生活方式，遵循上述注意事項，多數可以有效控制病情，甚至使脂肪肝逆轉。但如果病情嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-04 22:40

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