腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多由椎間盤退變、損傷、遺傳等因素引起。對于 L3/4、L4/5、L5/S1 分別突出 0.35、0.4、0.35CM 的情況，治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術治療則適用于癥狀嚴重且保守治療無效的患者。 1.臥床休息：患者應盡量臥床，減少腰部活動，減輕椎間盤壓力，緩解神經根受壓。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于放松腰部肌肉，改善局部血液循環。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗等減輕肌肉緊張；營養神經藥物如甲鈷胺等促進神經恢復。 4.中醫治療：如針灸、推拿等，能疏通經絡、調和氣血。 5.運動康復：在癥狀緩解后，進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 6.手術治療：如果保守治療 3 個月以上無效，或出現下肢無力、大小便失禁等嚴重癥狀，可能需要手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，對于腰椎間盤突出的治療，應根據患者的具體癥狀、體征以及影像學檢查結果，綜合考慮選擇合適的治療方法。同時，患者在治療過程中要注意休息，避免勞累和腰部受傷。