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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖世兵 副主任醫師
中國人民解放軍第八一醫院
三級甲等
腫瘤內科
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16 周歲骨骺線未愈合有繼續長高的可能，但能否長高 5cm 受到多種因素影響，如遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量和心理狀態等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能相對較大。 2.營養狀況：均衡的營養對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動情況：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等有氧運動。 4.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠利于長高。 5.心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 綜合以上因素，如果能在遺傳基礎上，保持良好的營養、運動、睡眠和心理狀態，是有可能長高 5cm 的。但具體情況因人而異。
2024-12-05 02:46
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