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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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滕衛平 主任醫師
中國醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌與代謝病科
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血糖值6.19未達糖尿病標準，可從飲食、運動、監測、生活習慣及進一步檢查等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-09-09 14:16
1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。
2.運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.監測：定期檢測血糖，包括空腹和餐后2小時血糖。
4.生活習慣：規律作息，避免熬夜，減輕壓力。
5.進一步檢查：可查糖化血紅蛋白等，明確血糖情況。
通過綜合調理，有助于將血糖控制在理想范圍。
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