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長期對著電腦工作致頸椎疼如何處理

2024-12-02 15:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

對著電腦工作，現在頸椎疼的很，怎么辦

回答1
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林潔港主治醫師

滁州口腔醫院

其他

中醫科

長期對著電腦工作導致頸椎疼，可能是肌肉勞損、頸椎曲度改變、頸椎間盤突出、頸椎小關節紊亂、頸部神經受壓等原因引起。可通過改變姿勢、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等來緩解。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，產生勞損。應定時活動頸部，進行熱敷、按摩。 2.頸椎曲度改變：長期低頭使頸椎正常生理曲度變直或反弓。可使用頸椎枕，進行牽引治療。 3.頸椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴頸托。 4.頸椎小關節紊亂：關節錯位，引起疼痛。可通過手法復位改善。 5.頸部神經受壓：突出物或增生組織壓迫神經。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。總之，長期對著電腦工作后頸椎疼不可忽視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。
2024-12-02 22:53

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