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            美容
            掛號(hào)科室:整形美容科 同類疾?。?

            想瘦臉多吃高鉀高纖維食物

            2017-10-31 10:56:30      

            想成功瘦臉,就應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材,因?yàn)殁浤芘懦驗(yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題,此外,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦臉的好朋友。

            菠菜 小小一把菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C。

            豆苗 綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的鉀,而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。

            冬瓜玉米湯 因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,一定能見效。

            胡蘿卜 胡蘿卜營養(yǎng)很豐富,而且有很好的瘦臉功效,但是它的味道很多人不喜歡,不妨在鮮榨的胡蘿卜汁里加點(diǎn)蜂蜜,養(yǎng)顏又美容。

            堅(jiān)果 充分的維生素、油脂,可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強(qiáng)壯有力。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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