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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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石慧芳 主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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月子里合適的睡姿有助于腰部的恢復(fù)，常見的較好睡姿有仰臥位、側(cè)臥位、半臥位、屈膝位和交替臥位等。 1.仰臥位：能使腰部肌肉得到放松，減輕腰部壓力，但長時間保持可能會引起不適。 2.側(cè)臥位：可減輕腰部的承重，尤其是左側(cè)臥位，有利于血液循環(huán)。 3.半臥位：適合喂奶后，能減少腰部受力，但不宜長時間保持。 4.屈膝位：能減輕腰部的拉伸，讓腰部更舒適。 5.交替臥位：避免長時間保持一種睡姿造成的疲勞和壓迫，有助于腰部的休養(yǎng)。 總之，月子期間應(yīng)根據(jù)自身的感受和身體狀況，靈活選擇合適的睡姿，并且要注意床墊的舒適度，避免腰部著涼。如果腰部疼痛明顯，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-04 18:49
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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