腳腫可能由多種因素引起，包括長時間站立或坐著導致的血液循環不暢，輕微扭傷引起的局部炎癥反應，靜脈曲張造成的血液回流障礙，腎臟疾病導致的水分代謝異常，或是心臟功能下降引發的下肢水腫等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.血液循環不暢：長時間站立或坐著不動，腿部血液循環受阻，可能導致腳部腫脹。改善措施包括定時活動雙腿，促進血液循環。
2.輕微扭傷：即使沒有明顯的疼痛，輕微扭傷也可能引起腳部腫脹。休息、冰敷和局部抬高有助于緩解癥狀。
3.靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，造成血液在靜脈中積聚，引發腳部腫脹。穿著醫用彈力襪和定期鍛煉腿部肌肉有助于改善。
4.腎臟疾病：腎臟功能受損時，體內水分和電解質平衡失調，導致腳部浮腫。需要通過尿常規和腎功能檢查診斷，并依據病情調整飲食和藥物治療。
5.心臟功能下降：心臟泵血能力減弱，導致下肢血液循環不良，引起腳部水腫。心臟病患者需定期監測心功能，按醫囑調整藥物。
腳部腫脹的原因多樣，從輕微的生活習慣問題到嚴重的腎臟或心臟疾病均有可能。若癥狀持續或伴有其他不適，應及時就醫，以排除潛在的健康風險。