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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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您好，失眠可能是由于以下原因:
2019-12-12 12:17
1、睡眠質量較低，身體無法得到充足休息，建議您養成早睡早起的習慣，睡前喝杯牛奶、用熱水泡腳等，睡前請不要劇烈運動；
2、由于床板過硬或過軟、枕頭高度等原因，建議您可以做相應的調整；
3、白天工作勞累，或活動量過大，這種情況通過休息、適量運動即可改善。
4、睡眠時間過長或過短都不利于減輕疲勞，保持睡眠時間在7小時左右即可。
希望以上回答能幫到您！
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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主要是屬于神經衰弱引起失眠表現治療應該鎮靜安神養心，可以服用安神補腦液，烏靈膠囊等藥物治療，保持心情舒暢。
2013-08-23 20:08
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
