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即問即答

頸椎一直不好應如何改善？

2024-12-04 10:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

不知道怎么了頸椎一直不好，要怎么辦呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李玉蘭副主任醫(yī)師

柳州市人民醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

頸椎不好可能是由于不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎退變、外傷、頸椎疾病等原因造成的。改善方法包括調(diào)整生活習慣、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。 1. 調(diào)整生活習慣：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于放松緊張的肌肉。 4. 運動康復：進行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，增強頸部肌肉力量。 5. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，對改善頸椎問題有一定幫助。頸椎不好需要綜合治療，并且要長期堅持良好的生活和治療習慣。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-04 22:25

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