打球致左腳傷反復，如何根治？
2024-09-22 17:20
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寒假的時候打球扭傷了左腳的腳踝，受傷后沒去醫院看，在家里休息了一個星期，用了點云南白藥的噴霧劑，后來腳就消腫了，好了后繼續打球，過了一段時間就開始痛了，后來吃了中藥就好了，也沒痛了，可以前幾天打球的時候左腳腳跟的左邊開始有點漲痛，這幾天就沒怎么運動了，擦了點活絡油，現在好點了。怎樣才能根治呢？
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回答1
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王天龍 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
消化內科（脾胃病科）
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打球導致左腳反復受傷，可能與舊傷未愈、運動不當、韌帶損傷、關節炎癥、恢復不佳等有關。 1.舊傷未愈：之前的扭傷可能未完全恢復，再次運動容易引發疼痛。 2.運動不當：打球時姿勢不正確或過度用力，增加了腳部受傷的風險。 3.韌帶損傷：反復受傷可能導致韌帶拉傷或部分撕裂，影響腳部穩定性。 4.關節炎癥：創傷可能引發關節炎癥，出現疼痛和腫脹。 5.恢復不佳：傷后休息和護理不到位，影響組織修復和恢復。 總之，對于這種情況，建議先減少運動，注意休息。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。治療方法可能包括物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等）、康復訓練等。同時，在日后的運動中要做好防護措施，避免再次受傷。
2024-09-23 10:25
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