在茶樓工作常熬夜且煙味重，身體酸軟咋回事？
2024-12-04 10:29
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我在茶樓工作，經常熬夜，而且煙味挺重的，這與我的病有關系嗎？這個問題，我昨天才發現的，而且有點酸軟的感覺，一起我該怎么辦呢？
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回答1
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王潔 主治醫師
中國醫科大學附屬口腔醫院
三級
口腔組織病理科
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在茶樓工作經常熬夜且處于煙味重的環境中，身體出現酸軟的感覺可能與作息紊亂、環境因素、缺乏運動、營養不良、心理壓力等有關。 1. 作息紊亂：長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響身體的正常代謝和修復，導致身體疲勞、酸軟。 2. 環境因素：煙味重的環境中，有害物質可能會影響呼吸系統和血液循環，進而引起身體不適。 3. 缺乏運動：工作時活動量少，身體肌肉得不到充分鍛煉，容易出現酸軟無力。 4. 營養不良：飲食不規律或營養不均衡，無法為身體提供足夠的能量和養分。 5. 心理壓力：工作環境可能帶來一定心理壓力，長期處于緊張狀態也會影響身體狀況。 建議先調整作息，保證充足睡眠；盡量遠離煙霧環境；增加適量運動，如散步、瑜伽等；注意飲食營養均衡；學會放松，減輕心理壓力。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-04 19:00
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