產(chǎn)后起身感覺(jué)迷迷糊糊，可能是貧血、低血壓、低血糖、睡眠不足、產(chǎn)后激素變化等因素所致。 1.貧血：生產(chǎn)過(guò)程中失血過(guò)多可能導(dǎo)致貧血。貧血會(huì)使身體氧氣供應(yīng)不足，引起頭暈迷糊。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、多吃富含鐵和維生素 C 的食物（如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜）來(lái)改善。 2.低血壓：產(chǎn)后身體虛弱，體位突然改變時(shí)容易出現(xiàn)低血壓。要注意起身時(shí)動(dòng)作緩慢，保證充足水分?jǐn)z入。 3.低血糖：產(chǎn)后飲食不規(guī)律或營(yíng)養(yǎng)不足可能導(dǎo)致低血糖。按時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)補(bǔ)充糖分。 4.睡眠不足：照顧新生兒導(dǎo)致睡眠缺乏，影響大腦功能。合理安排休息時(shí)間，家人幫忙分擔(dān)照顧。 5.產(chǎn)后激素變化：分娩后激素水平迅速改變，影響身體機(jī)能。一般會(huì)逐漸恢復(fù)，無(wú)需特殊處理。 產(chǎn)后起身迷糊的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，產(chǎn)婦要注意休息，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。