懷孕及產(chǎn)后多夢(mèng)、記憶力減退可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、睡眠質(zhì)量差、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)等。 1.激素變化：懷孕和產(chǎn)后，體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，這會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致多夢(mèng)和記憶力問題。 2.睡眠質(zhì)量差：孕期和產(chǎn)后照顧孩子，睡眠不規(guī)律、不充足，使得大腦得不到充分休息，影響記憶力。 3.心理壓力：對(duì)孩子的養(yǎng)育、自身角色轉(zhuǎn)變等帶來的心理壓力，可能引發(fā)多夢(mèng)和記憶力減退。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：孕期和哺乳期營(yíng)養(yǎng)需求增加，如果攝入不足，尤其是缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等，會(huì)影響大腦功能。 5.產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)：生產(chǎn)過程對(duì)身體造成一定損傷，身體機(jī)能尚未完全恢復(fù)正常，也會(huì)出現(xiàn)此類癥狀。 總之，懷孕及產(chǎn)后多夢(mèng)、記憶力減退是較為常見的現(xiàn)象。通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解壓力等方法，多數(shù)情況下可以逐漸改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。