月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，推算排卵時(shí)間較為復(fù)雜，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙、B 超監(jiān)測(cè)、月經(jīng)周期推算等方法大致確定。 1.基礎(chǔ)體溫：每天晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃。 2.宮頸黏液：接近排卵時(shí)，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 3.排卵試紙：通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素的峰值來(lái)預(yù)測(cè)排卵。 4.B 超監(jiān)測(cè)：能直觀看到卵泡的發(fā)育情況，確定排卵時(shí)間。 5.月經(jīng)周期推算：對(duì)于月經(jīng)周期較規(guī)律的，排卵通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前 14 天左右。但您月經(jīng)不規(guī)律，此方法準(zhǔn)確性較低。 由于您的月經(jīng)周期不穩(wěn)定，建議綜合使用多種方法來(lái)監(jiān)測(cè)排卵，以提高準(zhǔn)確性。如果有備孕需求，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生，獲取更專業(yè)的指導(dǎo)。