14 歲男孩已出現(xiàn)陰毛、胡須、變聲和遺精等第二性征，其身高增長(zhǎng)情況受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：父母身高對(duì)孩子身高有一定影響，但不是唯一決定因素。孩子的身高可能在父母身高基礎(chǔ)上有一定的上下浮動(dòng)。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素分泌，如籃球、跳繩、游泳等，可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：良好且充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素在夜間分泌，每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5. 激素水平：青春期激素水平的變化對(duì)身高增長(zhǎng)有重要作用。若激素分泌異常，可能影響身高，必要時(shí)需就醫(yī)檢查。 綜合多種因素，14 歲男孩仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能，但具體能長(zhǎng)多少難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。