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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁海琴 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
腎內科
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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導致的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、康復訓練等。 1.休息：避免腰部過度勞累，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。 4.中醫治療：中藥外敷、拔罐、推拿等，有助于疏通經絡，調和氣血。 5.康復訓練：進行腰部肌肉的伸展和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇最適合的方案。同時，患者在日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和負重。
2024-09-22 19:57
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