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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張子圣 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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洗頭頻率取決于頭皮類型、活動量和環境條件等因素。對于油脂分泌旺盛的頭皮，每天洗頭有助于控制油脂，保持頭皮清潔。若頭皮干燥，則減少洗頭次數，以免加劇干燥。均衡飲食和適量運動對改善頭皮健康同樣重要。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-01-07 22:14
1.頭皮類型：油性頭皮適合每日洗頭，以減少油脂堆積；干性頭皮則應減少洗頭次數，防止過度清潔導致干燥。
2.日常活動：劇烈運動后或大量出汗時，及時洗頭可去除汗漬和污垢，保持頭皮清潔。
3.環境條件：塵土較多或污染嚴重的環境中，增加洗頭頻率可減少污染物對頭皮的影響。
4.飲食與運動：均衡飲食，尤其是富含維生素B和E的食物，以及適量運動，可促進血液循環，改善頭皮健康。
5.個人感受：選擇適合自身頭皮狀況的洗發水，注意水溫不宜過高，避免損傷頭皮。
洗頭頻率應根據個人頭皮類型、生活習慣和環境條件靈活調整。保持良好的個人衛生習慣，搭配健康的生活方式，有助于維護頭皮健康。
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回答2
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陳祖輝 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
健康管理中心
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過分頻繁的洗頭會破壞保護層，建議2-3天1次。
2013-06-28 10:36
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