26 歲女性產后腰痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、產后骨盆錯位、缺鈣等。 1.腰肌勞損：產后長時間抱孩子、彎腰等不良姿勢，容易導致腰部肌肉疲勞和損傷，引發腰肌勞損。治療以休息、熱敷、按摩等物理治療為主，必要時可在醫生指導下使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：孕期腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出?；颊叱Ｓ醒窗橄轮派湫蕴弁?、麻木。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物治療可選用甲鈷胺營養神經、腰痛寧膠囊消腫止痛等。 3.盆腔炎：產后衛生不佳可能引發盆腔炎，導致腰痛。除腰痛外，還可能有下腹疼痛、白帶異常等。治療多采用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 4.產后骨盆錯位：分娩過程可能造成骨盆錯位，引起腰痛?？赏ㄟ^康復訓練、手法復位等方法改善。 5.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補充不足，易導致缺鈣性腰痛。應多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。 產后腰痛原因多樣，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意休息，避免勞累，加強腰部保暖。