產后一個多月，空腹血糖 4.8 左右，月子里吃得少餐后兩小時 6.7 左右，現在吃得多些餐后兩小時 7.6。一般來說，產后血糖的控制標準與普通人相近，餐后兩小時血糖 7.6 可能處于正常上限或略高，需要綜合多方面因素判斷，如飲食、運動、激素水平、睡眠和情緒等。 1. 飲食：產后如果攝入過多高糖、高脂肪食物，可能影響血糖。應均衡飲食，增加蔬菜、全谷物的攝入。 2. 運動：產后身體恢復期間運動量不足，也可能使血糖控制不佳?？蛇m當進行散步、產后瑜伽等溫和運動。 3. 激素水平：產后體內激素變化，可能影響胰島素的作用，導致血糖波動。 4. 睡眠：睡眠不足或質量差會影響身體代謝，不利于血糖穩定。 5. 情緒：產后情緒波動大，如焦慮、抑郁等，可能影響內分泌，進而影響血糖。 總之，產后血糖的控制需要綜合管理。如果對血糖情況仍有疑慮，建議前往醫院進行糖化血紅蛋白等進一步檢查，以明確血糖狀況。同時，保持良好的生活習慣有助于血糖的穩定。