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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙硯麗 主任醫師
河北省人民醫院
三級甲等
麻醉科
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膽固醇和甘油三酯偏高需要從飲食、運動、生活習慣、定期檢查、合理用藥等方面加以注意。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、魚類等富含膳食纖維和不飽和脂肪酸的食物。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低血脂。 3. 生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態，減輕精神壓力。 4. 定期檢查：每 3 - 6 個月復查血脂、肝功能等指標，了解血脂控制情況及身體狀況。 5. 合理用藥：如果通過生活方式調整血脂仍未達標，可在醫生指導下使用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等，但需遵醫囑。 總之，膽固醇和甘油三酯偏高需要綜合管理，持之以恒地改善生活方式，并在必要時配合藥物治療，以降低心血管疾病的風險。
2024-12-03 05:54
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就醫問藥
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