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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉定彬 主任醫師
中國人民解放軍第二五一醫院
三級甲等
干部病房-老年病科
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空腹血糖 6.08 處于正常偏高范圍，一般可以適量吃蘋果和橙，但要注意時間、量、自身血糖控制情況等。 1. 血糖控制：雖然當前空腹血糖不算高，但仍需關注整體血糖控制情況，如餐后血糖、糖化血紅蛋白等。如果這些指標都較理想，可以少量吃。 2. 食用時間：建議在兩餐之間吃，如上午 10 點左右或下午 3 點左右，避免餐后立即食用，以免引起血糖波動。 3. 食用量：蘋果每次可食用約 100 克，橙子約半個，不可過量。 4. 個體差異：每個人對水果中糖分的代謝能力不同，如果食用后血糖明顯升高，應減少或避免食用。 5. 搭配運動：食用水果后，適當增加運動量，有助于消耗糖分，穩定血糖。 總之，對于空腹血糖 6.08 的情況，蘋果和橙不是絕對禁忌，但要綜合多方面因素考慮，合理食用，并密切監測血糖變化。
2024-12-02 07:21
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