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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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盧穗琳 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
泌尿外科
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陰莖短小且常手淫的改善方法，包括了解生理知識、戒除手淫習慣、加強鍛煉、合理飲食、必要時就醫治療等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-06-20 14:12
1.了解生理知識：陰莖大小存在個體差異，正常成年男性陰莖勃起長度在一定范圍內均屬正常。要正確認識陰莖的發育規律，避免因錯誤認知產生焦慮。
2.戒除手淫習慣：過度手淫可能影響生殖系統健康。可通過轉移注意力，培養興趣愛好，減少獨處時間等方式戒除。
3.加強鍛煉：堅持進行有氧運動，如跑步、游泳等，有助于提高身體素質和性功能。
4.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，保證營養均衡。
5.就醫治療：若陰莖短小影響正常性生活，需及時就醫。醫生會根據具體情況評估，必要時可能采取手術等治療方法。
6.心理調節：保持良好的心態，避免因陰莖短小和手淫問題產生過度的心理壓力，以免加重癥狀。
總之，對于陰莖短小且常手淫的情況，要綜合采取多種措施進行改善。同時要注意，改善需要一定的時間和耐心，切勿急于求成。
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