睡覺腰部疼痛受涼可能由多種原因引起，如腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、腰椎小關節紊亂、腰部受寒等。 1. 腰部肌肉勞損：長期腰部受力不均或過度勞累可導致。治療上，需注意休息，避免腰部過度負重。可進行熱敷、按摩，促進血液循環。藥物方面，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。要注意臥床休息，佩戴腰圍保護腰部。可在醫生指導下服用甲鈷胺片營養神經，塞來昔布膠囊止痛。 3. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥。日常要注意保暖，避免長時間保持同一姿勢。可通過物理治療如紅外線照射改善癥狀，疼痛明顯時可使用美洛昔康片等藥物。 4. 腰椎小關節紊亂：腰部活動不當所致。可通過手法復位進行治療，復位后注意休息。 5. 腰部受寒：寒冷刺激導致腰部血液循環不暢。應加強腰部保暖，適當進行腰部活動。 腰部疼痛受涼需要重視，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。