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即問即答

乙肝病人每天慢跑對身體有益還是有害？

2024-12-04 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：乙肝

問題：

乙肝病人每天都慢跑對身體好還是不好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李欣輝副主任醫師

廣西壯族自治區南溪山醫院

三級甲等

兒科

乙肝病人每天慢跑對身體既有好處也有需要注意的地方。好處包括增強體質、改善心肺功能、緩解壓力、促進新陳代謝、提高免疫力等。但也需注意病情穩定、身體狀況、運動強度、防護措施、定期復查等。 1.病情穩定：乙肝病人病情穩定時，適當慢跑有助于身體機能的提升。但如果處于急性發作期或病情不穩定，應避免劇烈運動。 2.身體狀況：要根據自身的體力和耐力來選擇慢跑的時間和速度。若感到疲勞或不適，應及時停止。 3.運動強度：以不引起過度疲勞和不適為宜。避免高強度的慢跑，以免加重肝臟負擔。 4.防護措施：做好防護，如穿著合適的運動鞋，選擇安全的運動場地，防止受傷。 5.定期復查：定期進行肝功能等相關檢查，以便及時調整運動計劃。總之，乙肝病人可以每天慢跑，但要綜合考慮自身情況，遵循適度原則，并在醫生的指導下進行。
2024-12-05 02:09

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