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心臟病患者日常需注意哪些方面？

2024-12-02 16:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

心臟病平時(shí)該注意些什么對(duì)身體好呢？

回答1
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張海青主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院

三級(jí)甲等

病理科

心臟病患者在日常生活中，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠、用藥等方面多加注意，以維護(hù)心臟健康，預(yù)防病情加重。 1.飲食：保持低鹽、低脂、低糖飲食，避免食用高膽固醇、高脂肪的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，以不引起不適為宜。 3.情緒：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 4.睡眠：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時(shí)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 5.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量用藥，如阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油等。不可自行增減藥量或停藥。總之，心臟病患者要時(shí)刻關(guān)注自身健康狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，定期復(fù)查，以提高生活質(zhì)量，延長壽命。
2024-12-02 22:23

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