34 歲女性摔倒后多年出現疼痛、直身和蹲起困難，可能是舊傷未愈、關節退變、肌肉勞損、韌帶損傷、骨骼病變等原因造成的。 1. 舊傷未愈：當初摔倒可能造成了隱匿性損傷，如骨裂、軟骨損傷等，當時未被發現和治療。隨著時間推移，損傷加重導致疼痛和活動受限。治療方法可能包括物理治療、藥物治療等。 2. 關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生等關節退變問題可能出現。需要減少關節負重，補充鈣劑和維生素 D，必要時進行關節腔注射治療。 3. 肌肉勞損：長期的不良姿勢或過度使用肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。可通過按摩、熱敷、康復訓練來緩解。 4. 韌帶損傷：摔倒可能導致韌帶拉傷或部分撕裂，未及時處理可能影響關節穩定性。輕度損傷可保守治療，嚴重的可能需要手術修復。 5. 骨骼病變：如骨質疏松、骨腫瘤等，也會引起疼痛和活動障礙。需要進行相關檢查，明確診斷后采取相應治療，如抗骨質疏松治療或腫瘤治療。 總之，出現這種情況應及時到正規醫院就診，通過詳細的檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確病因，以便采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護關節和肌肉，避免過度勞累和受傷。

34 歲女性摔倒后當時未在意，年長后出現疼痛、難以直立和蹲起，可能是軟組織損傷未愈、關節退變、腰椎病變、肌肉力量下降、骨質疏松等原因所致。 1.軟組織損傷未愈：摔倒可能導致肌肉、韌帶等軟組織損傷，當時未妥善處理，損傷持續存在或加重。可通過熱敷、理療、外用活血化瘀藥物如云南白藥氣霧劑等緩解。 2.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生，導致關節疼痛和活動受限。治療包括減少關節負重、口服氨基葡萄糖膠囊、關節腔注射玻璃酸鈉等。 3.腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，壓迫神經引起下肢疼痛和活動障礙。需要臥床休息、佩戴腰圍、物理治療，嚴重時可能需手術。 4.肌肉力量下降：缺乏鍛煉導致肌肉力量不足，影響關節穩定性。應進行針對性的肌肉鍛煉，如臀橋、深蹲等。 5.骨質疏松：年齡增大，骨量流失，容易出現骨折和疼痛。需補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當運動。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 線、CT、骨密度等，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。