27 歲男性因工作致頸椎疼，如何治療與防護
2024-12-02 16:30
點擊掃描二維碼更精彩
男 27歲 來自北京。我最近因為工作忙，經常在電腦前一待就是幾小時，現在只要一集中精力看電腦或者看電視，頸椎就疼痛，怎么換姿勢都不舒服。有沒有好的方法既不耽誤工作又能保護頸椎？頸椎疼該怎么治療？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張炎炎 副主任醫師
華北理工大學附屬醫院
三級甲等
急診科
-
27 歲男性因長時間在電腦前工作，出現頸椎疼痛。治療和防護方法包括改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫調理等。 1.改善姿勢：保持頸椎自然曲度，避免長時間低頭或仰頭。工作中定時活動頸部，緩解肌肉緊張。 2.適度運動：進行如游泳、羽毛球等運動，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等，可改善頸部血液循環，減輕疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉痙攣。 5.中醫調理：針灸、推拿等中醫療法，有助于疏通經絡、調和氣血。 頸椎疼痛需要綜合治療和長期防護。患者應重視頸椎健康，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-02 20:49
-
