26 歲男性指甲硬且剪時費力，可能是由多種原因導致的，如營養(yǎng)缺乏、真菌感染、指甲損傷、某些疾病以及遺傳因素等。 1. 營養(yǎng)缺乏：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素時，可能影響指甲的正常生長和質地，導致指甲變硬。可通過飲食調整，多吃富含這些營養(yǎng)元素的食物，如胡蘿卜、奶制品、肉類、蛋類等。 2. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲增厚、變硬、變色。需要使用抗真菌藥物治療，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但應在醫(yī)生指導下使用。 3. 指甲損傷：長期過度修剪指甲、頻繁接觸化學物質或受到外力撞擊，可能導致指甲變硬。應注意保護指甲，避免損傷。 4. 某些疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，可能累及指甲，使其質地發(fā)生改變。需要針對原發(fā)疾病進行治療。 5. 遺傳因素：部分人天生指甲質地較硬，這可能與遺傳有關，一般無需特殊處理。 總之，如果指甲硬且剪時費力的情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如指甲變色、疼痛、脫落等，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，并進行相應的治療。