晚上躺下床后左大腿外側麻木，白天站立時也有微麻感，可能是由腰椎間盤突出、股外側皮神經炎、糖尿病周圍神經病變、局部受壓、寒冷刺激等因素引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，導致髓核突出，壓迫神經根，引起腿部麻木。可通過腰椎磁共振等檢查確診，治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、塞來昔布），嚴重時需手術。 2. 股外側皮神經炎：股外側皮神經受損，常見于肥胖、外傷、糖尿病等。可通過神經電生理檢查明確，治療有營養神經（如腺苷鈷胺、維生素 B12）、止痛（如普瑞巴林），去除病因。 3. 糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損害神經。通過血糖監測、神經傳導速度測定診斷，治療要控制血糖，服用營養神經藥物（如依帕司他、硫辛酸）。 4. 局部受壓：睡眠姿勢不當，大腿外側長時間受壓，影響血液循環和神經功能。調整睡姿可改善。 5. 寒冷刺激：冬季氣溫低，血管收縮，神經供血不足。注意保暖，適當熱敷。 出現大腿外側麻木應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間壓迫肢體，注意保暖。