曬傷后，皮膚需要充分的水分和營養支持以促進愈合。除了補充水分，防曬、鎮痛、消炎也是關鍵步驟，可使用含有透明質酸、蘆薈、熊果苷等成分的產品輔助修復，必要時就醫尋求專業治療。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.補充水分：使用溫和的保濕產品，如含有透明質酸的保濕霜，幫助皮膚鎖住水分，加速愈合。
2.防曬措施：即使皮膚已曬傷，繼續防護紫外線至關重要，選擇SPF30以上的物理或化學防曬霜，避免進一步傷害。
3.鎮痛消炎：非甾體抗炎藥如布洛芬可以減輕疼痛和炎癥，局部應用1%氫化可的松乳膏也有助于緩解不適。
4.使用修復成分：蘆薈膠、熊果苷等天然成分有助于皮膚修復，減少紅腫和刺激感，促進細胞再生。
5.專業治療：嚴重曬傷可能需要醫生介入，使用糖皮質激素或其他專業治療方法，以防止并發癥并加速恢復。
面對曬傷，綜合補水、防曬、鎮痛、消炎和使用修復成分的策略是有效的自我管理手段。若情況嚴重，應及時就醫，遵循醫生指導進行治療。

你好，據你所述，此種情況考慮是日光性皮炎，建議你可以局部使用氟米松軟膏涂抹治療，瘙癢嚴重的話可以服用息斯敏、酮替芬、維生素C、氯雷他定片等藥物緩解即可。